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おはようございます☀️
スタッフの寺島です！

皆さんは「腹八分目に医者いらず」という言葉を聞いたことがありますか？

昔から伝わる言葉ですが、実は東洋医学の考え方とも深く関係しています✨

東洋医学では、食べたものからエネルギーや栄養となる、「気」や「血」を、胃腸の働きで作っていると考えられています🧐！
現代の考え方とほとんど同じですね✨️

脾胃(ひい）は例えるなら「身体の台所」

台所がしっかり稼働していれば、美味しい料理が作れるように、脾胃が元気であれば身体に必要な「気」や「血」が十分に作られます。

反対に、食べ過ぎたり、刺激物を摂りすぎると…
脾胃が疲れてしまい、身体全体の働きにも影響が出てしまいます。

すると、

🔹食後に眠くなる
🔹身体が重だるい
🔹胃もたれする

といった不調につながることがあります。

東洋医学では、このような状態が続くと「食滞(しょくたい)」や「湿（しつ）」と呼ばれる余分なものが身体に溜まる状態に…☔

だからこそ大切なのが「腹八分目」🍚

満腹になるまで食べるのではなく、「もう少し食べられそうかな？」くらいで止めることで、胃腸への負担を減らし、本来の働きを助けることができます✨

健康のために特別なことを始めるのも良いですが、まずは毎日の食事を少し見直してみませんか？😊

「腹八分目に医者いらず」

昔の人の知恵には、今でも学ぶことがたくさんありますね🍀

気温が高くなると、冷たいもの、辛いものなど、スッキリとするものが食べたくなります。
胃腸への負担も増える時期です💦

鍼灸などを含む東洋医学では、消化器の働きをお助けする方法もあります。
なんだか、食欲がわかない、胃もたれがしやすい、など、まずは受診が必要な可能性もありますが、なかなか解決しない場合は、「鍼灸」という選択肢も考えてみてくださいね😊！

📅 予約枠のご案内（担当者別）


🟢 院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)

6月15日 (月) 🟢19:00/20:00

6月16日 (火) 🟢20:00

6月18日 (木) 🟢19:00/20:00
6月23日 (火) 🟢20:00
6月25日 (木) 🟢19:00/20:00
6月27日 (土) 🟢19:00

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