なんか最近、
・ちょっとしたことでイライラする
・怒りっぽくなった
・気分の波が激しい

そんなことないですか？🤔

もしかするとそれ、
東洋医学でいう「肝（かん）」のバランスが崩れているサインかもしれません💡

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🧠「肝」ってなに？

いつものように…
東洋医学の“肝”は、
いわゆる肝臓とはちょっと違って👇

👉 気（エネルギー）をスムーズに巡らせる役割
👉 感情（特に怒り）をコントロールする役割

を持っています🌿

つまりここが乱れると…

✔ すぐカッとなる
✔ ストレスが溜まりやすい
✔ ため息が多い
✔ 胸や脇が張る感じがある
✔ 目が疲れやすい

こんな症状が出やすくなります😵‍💫

「性格の問題かな…」と思いがちですが、
体のバランスの影響も大きいんです👍

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🌀原因は「気の渋滞」

肝が乱れると、
👉 気の流れが滞る（＝気滞）

すると…

💥 ストレスが発散できない
💥 感情がうまく外に出せない
💥 ちょっとした刺激で爆発

こんな状態になりやすいです😇

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🌿今日からできる簡単ケア

難しいことはなし！これだけ👇

✨ 軽く体を動かす（散歩でもOK）
✨ 深呼吸する（ゆっくり長めに）
✨ しっかり寝る
✨ ストレスをためこまない

特におすすめは
👉 “外に出すこと”

声に出す、動く、話す
これだけでもかなり変わります👍

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☘️まとめ

イライラしやすいときは、
👉 心だけじゃなく体のサインかも

「肝」を整えてあげることで、
気持ちも自然と落ち着いてきます😊

無理に我慢するより、
👉 ちゃんと流してあげることが大切です🌿

鍼灸では、ツボの力を使って、
気の巡りを良くしたり、｢肝｣の働きすぎを抑えたり、様々なアプローチができます。
最近、怒りっぽいかも？という方はケアしてみると気持ちが楽になるかもしれませんよ👍
お待ちしております😊！

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📅 予約枠のご案内（担当者別）
🟢 院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)

4月23日(木) 🟢20:00
4月27日 (月) 🟢20:00
4月28日 (火) 🟢19:00/20:00
4月30日 (木) 🟢20:00
5月 7日 (木) 🟢20:00

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