※予約枠については、ブログの最後に記載してあります。

おはようございます☀️
スタッフの寺島です！

暑い日が続くと、冷たい飲み物やアイスを口にする機会が増えますね😊

さらに、これからの季節、バーベキューや旅行、夏祭りなどで、ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすることも多くなります🍹

こうした生活が続くと胃に負担がかかり、胸やけや胃のあたりの不快感、酸っぱいものが上がってくる感じ、げっぷなどの症状が現れることがあります😫💭

予防のためには、
✅ 食べ過ぎ・飲み過ぎを控える
✅ よく噛んでゆっくり食べる
✅ 食後すぐに横にならない
✅ 冷たいものばかりでなく、温かい食事も取り入れる

など、日頃の生活習慣を意識することが大切です。

これらの症状はさまざまな原因で起こるため、「食べ過ぎだから大丈夫」「ただの胸焼けだから」と自己判断せず、症状が続く場合や繰り返す場合は、一度医療機関で相談し、適切な診断を受けることをおすすめします🏥

そのうえで、診断結果に大きな異常がなく、生活習慣やストレスなどによる胃腸への負担が関係していると診断があった場合には、生活習慣の見直しとあわせて、東洋医学的なケアが役立つこともあります🌿

東洋医学では、「胃」には、食べたものを受け入れ、消化し、下へ送り出す働きがあると考えられています。
(以前もお話しましたが、そのままですね🤔)

そのため、食べ過ぎや飲み過ぎ、冷たいものの摂り過ぎ、ストレスなどによって「胃」の働きが乱れると、下方向へ運ぶ力や流れが乱れ、胸やけやげっぷ、胃の不快感などの症状につながると捉えます😣💦

東洋医学の考え方を使う鍼灸では、一人ひとりの体質や生活習慣を踏まえながら、施術を行なうことで、胃腸の働きを整える効果も期待されます。

暑い夏だからこそ、胃腸をいたわりながら元気に過ごしていきましょう😊

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📅 予約枠のご案内
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🟢 院長
（姿勢改善・マッサージ・鍼灸）

7月 6日(月) 🟢19:00/20:00
7月 7日 (火) 🟢20:00
7月 9日 (木) 🟢19:00/20:00
7月13日 (月) 🟢19:00/20:00
7月16日 (木) 🟢20:00

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