おはようございます☀️
スタッフの寺島です！

ここ数日は一段と気温が下がり、体にとって厳しい気候になっていますね😭

今回は「頭痛」についてお話していきます。
一括りに頭痛といっても、いくつか種類があることをご存知ですか？

代表的な分類として、
👉 一次性頭痛
👉 二次性頭痛
に分けられます。

今回は、身近な一次性頭痛の中から
「片頭痛」 をピックアップします！

⸻

■ 片頭痛とは…🧠

頭の片側、または両側に起こる
拍動性（ドクンドクンとした）頭痛 が特徴です。

気圧の変化やストレスなども関与し、発作的に痛みが出現します。

人によっては、
・吐き気
・嘔吐
などを伴い、仕事や家事に影響が出たり、日常生活に支障をきたすこともあります😭

また、痛み以外にも
☀️ 光
🔊 音
に過敏になり、ストレス、疲労に繋がることも…

⸻

■ 片頭痛が出た時の対策💡

ドクンドクンとした拍動性の頭痛が出た際は、
まず無理をせず安静にすることをおすすめします。

さらに、強い光や大きな音をできるだけ避けると、回復しやすくなります👍✨️

また、拍動性の痛みは血管の拡張が関係しているため、こめかみや後頭部を適度に冷やすのも良いとされています❄️

⸻

■ 日頃のケアも大切です🌿

ストレスや疲労の蓄積も、頭痛を悪化させる原因になります。

症状が落ち着いている時に、
サムズでリラックスして体も気持ちも楽になると、改善へ一歩近づくかもしれません☺️
お待ちしております！

⸻

※上記の対策を行っても
・良くならない
・むしろ悪化する
など異変がある場合は、すぐに専門の医療機関へ相談し、適切な処置を受けましょう。

⸻

次回は、筋肉が関係してくる
「緊張型頭痛」 についてお話したいと思います！
楽しみにお待ちください😊

予約枠のご案内
🟢院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)
🟠寺島(鍼灸・イオン導入)
🔴藤林(マッサージ・トリートメントコース)

2月17日(火) 🟢15:30 🟠18:30
2月20日(金)🔴16:00
2月24日(火)🟢15:30 🟠18:30
2月27日(金)🟢14:00
2月28日(土)🟢18:00

※ご予約の際は、公式ラインへ希望の担当者名、日時、希望の施術内容などを記入の上ご返信下さい。
⚠️上記日程以降のご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。


⚠️注意⋯ご予約は先着順となりますので、予めご了承下さい。