［新着情報］
疲れると甘いものが欲しくなるのはなぜ？🍫
おはようございます☀️
スタッフの寺島です！
「なんだか今日はすごく疲れた…😮💨」
そんな日に、甘いものが無性に食べたくなることってありませんか？🍰🍪
チョコやお菓子、甘い飲み物など、
疲れたときほど手が伸びやすいですよね☕✨
実はこれ、東洋医学では
“脾（ひ）”の働きが関係している と考えます😊
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東洋医学でいう「脾」は、エネルギーを作る場所🌿
東洋医学でいう 脾（ひ） は、
食べたものを消化・吸収して、身体を動かすためのエネルギーである
“気（き）”や“血（けつ）”を作る中心 とされています💡
この脾の働きが弱ってくると…
• 疲れやすい😵
• だるい😮💨
• 食後に眠くなる🥱
• やる気が出ない💭
といった状態が出やすくなります。
つまり、疲れているときに甘いものを欲しくなるのは、
身体が“気を補いたい”と感じているサイン とも考えられるんですね🍀
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甘味は「脾」を助ける味🍠🍚
東洋医学では、甘味（かんみ） には
脾や胃を助け、身体をゆるめて補う働きがあると考えられています✨
そのため、疲れたときに
• 甘いもの🍫
• ごはんやパンなどの炭水化物🍚🍞
• ホッとするやさしい味☺️
を欲しやすくなるのは、ある意味とても自然なことなんです🌸
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ここで少し補足です🤔！
東洋医学で表す｢脾｣と、現代医学の「脾臓」とは少し意味が違います🩺
現代医学での脾臓は、
血液をろ過したり、古くなった赤血球を処理したり、免疫に関わったりする臓器 です🩸
一方、東洋医学の「脾」は、
消化吸収やエネルギーづくりの働き全体 を表すイメージです🍀
同じ「ひ」でも、意味が少し違うんですね😊
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疲れたときは「脾をいたわる」ことが大切です🌼
甘いものが欲しくなったときは、
お菓子をたくさん食べるよりも、まずは 脾をいたわる生活 が大切です✨
たとえば…
• 温かい食事をとる🍲
• 冷たいものを控える🧊
• よく噛んで食べる🍴
• 胃腸を休ませる🌿
• しっかり睡眠をとる😴
こうした基本的なことが、
東洋医学ではとても大切にされています😊
⸻
長くなりましたが、最後に😊📓
疲れると甘いものが欲しくなるのは、
東洋医学では 「脾が弱り、気を補いたがっているサイン」 🌿
ただし、甘いものの摂りすぎは
かえって身体の負担になることもあります⚠️
「最近、甘いものばかり欲しくなるな…🤔」
そんなときは、気合いや意志の問題ではなく、
身体がしっかり疲れているサイン かもしれません🍀
食べ方や休み方、ケアの仕方を少し見直すだけでも、
身体は少しずつ変わっていきますよ☺️✨
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4月13日(月) 🟢20:00
4月14日(火) 🟢20:00
4月18日(土) 🟢20:00
4月21日 (火) 🟢20:00
4月27日 (月) 🟢20:00
4月28日 (火) 🟢19:00/20:00
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4月28日 (火) 🟢19:00/20:00
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