おはようございます！
スタッフの寺島です😊

朝晩の冷え込みが一段と強くなり、冷え性・肌の乾燥・トイレの悩みなど、冬ならではのトラブルが気になり始める季節ですね…🥶💦
今回はその中でも 「肌の乾燥」 についてお話ししていきます。

 

🔎 肌が乾燥しやすくなる主な原因

・寒さによる血行不良🩸

身体が冷えると血流が滞り、肌へ栄養や水分が届きにくくなり、乾燥・肌荒れが悪化します。

・暖房による湿度低下🌬️

エアコンを長時間使うことで室内の湿度が下がり、肌の水分がどんどん蒸発してしまいます。

これら以外にも、東洋医学ではもうひとつ大事な視点があります👇

 

🌿 東洋医学では「腎」の弱りに注意

冬は寒さと乾燥により、「腎」 の働きが弱まりやすい季節とされています。
（※腎臓そのものが悪くなるという意味ではなく、“腎のシステム” がうまく働きにくくなるという考え方です）

腎は 体内の水分代謝 を担うとされているため、弱ると
・肌の乾燥
・泌尿器系のトラブル
などが起こりやすくなります💧

 

💡 今日からできる乾燥対策

・加湿器やお風呂上がりの保湿でしっかりケア✨
・こまめに水分をとる💧
・防寒して身体を冷やさない🧣

さらに東洋医学的には…👇

🔥「腎」を温めるケア

・内くるぶし周り（腎のツボが集まる場所）
・おへその少し下（丹田のあたり）

ここを温めると腎の働きをサポートでき、肌だけでなく、腰や膝の重だるさが軽くなる人もいますよ😊

 

👐 冬本番前に、身体を整えませんか？
乾燥や不調が出る前のケアが大切です❄️
サムズの鍼灸マッサージで、冬に負けない身体づくりを一緒にしていきましょう✨

 

院長から一言

先日の東海学園高校サッカー部優勝のブログを書きました。当日撮影した写真も載せているのでお時間のある時にご覧ください。院長ブログはこちらから

 

〜予約枠のご案内〜毎週木曜日８：３０配信
🟢院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)
🟠寺島(鍼灸・イオン導入)
🔴藤林(マッサージ・トリートメントコース)
※ご予約の際は、公式ラインへ希望の担当者名、日時、希望の施術内容などを記入の上ご返信下さい。

12月 2日(火)🟢20:00 🔴17:30 🟠18:30
12月 4日(木)🔴18:00
12月 8日(月)🟢20:00
12月 9日(火)🔴17:30 🟠18:30
12月11日(木)🔴18:00
12月16日(火)🟢19:00 🔴17:30 🟠18:30

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