院長の杉下です😊

「硬い筋肉は、ほぐせばいい？」

患者さんからよく、

「ここが硬いんです」
「もっと強く揉んだ方がいいですか？」

と聞かれることがあります。

確かに、使いすぎなどで筋肉の緊張が高くなっている場合、あん摩・マッサージや鍼などによって症状が楽になることがあります。

でも実は、

「硬い＝とにかく緩めればいい」

とは限りません🤔

筋肉が張ったり硬く感じたりする背景には、使いすぎだけでなく、痛みに対する身体の反応、長時間の同じ姿勢、運動不足、筋力や身体の使い方など、さまざまな要因が関係します。

そのため当院では、触って硬いところをただ緩めるだけではなく、

「なぜ、ここが硬くなっているんだろう？」

と考えることを大切にしています。

🌱 痛みが減ったら、それで終わり？

当院では、身体の状態に合わせて、大きく

①痛みを和らげる
↓
②動きや柔軟性を取り戻す
↓
③必要な機能を取り戻す
↓
④自分で身体を管理していく

という流れを意識しています。

もちろん、全員がこの順番通りに進むわけではありません。

痛みがある時期には、まず痛みを軽減することを優先することもあります。

動きにくさがあれば、関節の動きや柔軟性にアプローチする。

そして痛みが落ち着いてきたら、必要に応じて**「動かす」「支える」「使えるようにする」**ことも大切になってきます。

マッサージや鍼灸は、そのための大切な選択肢です。

でも、施術を受ける時間よりも、皆さんが日常生活を送っている時間の方がずっと長いですよね😊

だからこそThumb’z Spaceでは、必要に応じてご自宅でできる簡単な運動やセルフケアもお伝えしています。

難しいトレーニングをたくさんやる必要はありません。

「今の自分には何が必要なのか？」

それを一緒に考えながら、無理なく続けられるものから始めていきます。

🌿「治してもらう」から「自分でも整えられる」へ

私たちが目指しているのは、毎回同じ場所をほぐし続けることではありません。

施術で楽になることはもちろん大切。

その先に、

「自分の身体の特徴を知って、自分でも少し管理できるようになる」

そんな状態を一緒に目指していきたいと考えています。

「自分にはどんな運動がいい？」
「何をしたらいいか分からない」

そんな時は、施術の際に気軽に聞いてくださいね😊

今の身体に合わせたセルフケアを一緒に考えていきましょう。

〜休業日のお知らせ〜

１０月３１日（土）は

日本上田法治療研究会学術集会に参加のため

終日休業日となります。

━━━━━📅 予約枠のご案内━━━━━

🟢 院長（姿勢改善・マッサージ・鍼灸）

10月 5日 (月) 🟢20:00
10月 6日 (火) 🟢19:00
10月13日 (火) 🟢20:00
10月15日 (木) 🟢19:00/20:00
10月19日 (月) 🟢19:00/20:00
10月22日 (木) 🟢20:00
10月26日 (月) 🟢19:00/20:00
10月27日 (火) 🟢20:00
10月29日 (木) 🟢19:00/20:00

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⚠️上記日程以降のご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

⚠️ご予約は先着順となりますのでご了承ください。