おはようございます😊
スタッフの寺島です！

雨も降りましたが、比較的暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね🌸
その一方で、「最近なんだか関節が痛い」「動き出しがつらい」と感じている方も増えてきます。

実は春は、関節に負担がかかりやすい季節でもあるんです😌💭

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春は朝晩と日中の気温差が大きく、体温調整のために血流が変化しやすくなるため…

寒いと血管が収縮し、暖かいと拡張する…という変化を繰り返すことで、関節まわりの血流が不安定になり、こわばりや痛みの変化がいつもより気になるようになります💦

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そして、運動量の変化にも注意が必要です🏃‍♂️

冬の間は活動量が落ちやすく、筋肉や関節も少し硬くなりがちです。

そこから春になって急に動き始めると、体が準備できていない状態で負担がかかり、関節の痛みが出やすくなります😣

「久しぶりに運動したら痛くなった」という方は、この影響かもしれません。

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さらにさらに、
気圧の変化も関係しています🌦️

春は天候が変わりやすく、気圧の変動も大きい季節です☀️☔️

気圧の変化は、関節の違和感や古傷の痛みを感じやすくすることがあります。

また、自律神経のバランスが乱れることで、筋肉の緊張や血流の低下が起こり、関節の動きにも影響してきます😌

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関節の負担を減らすためにできること🌸

この時期は、無理をしすぎないことが大切です😊

・急に激しい運動をしない
・動く前に軽くストレッチをする
・体を冷やしすぎない
・疲れをためこまない

こうした意識だけでも、関節への負担を減らすことにつながります✨

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春は過ごしやすい季節ですが、体にとっては変化の多い時期でもあります。

関節の痛みも、気のせいではなく季節の影響を受けていることがあります😌

違和感を感じたときは無理をせず、早めに体のケアをしていきましょう！

キャンペーン中の酸素ルームのご利用もおすすめです！

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください😊

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📅 予約枠のご案内（担当者別）

🟢 院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)

3月31日 (火)🟢18:00
4月 2日 (木) 🟢19:00

4月 3日 (金) 🟢18:00

4月 7日 (火) 🟢20:00

4月13日(月) 🟢20:00
4月14日(火) 🟢20:00
4月18日(土) 🟢20:00

※ご予約は、このLINEへ【希望の担当者名・日時・メニュー（回数券希望など）】を返信してください📩

※３月中にご来院が難しい方向けに、キャンペーン価格の酸素ルーム回数券のお取り置きを受け付けております。メールでお取り置きのご連絡後、４月末までにお支払いお願いいたします。

患者さんからの希望も頂いているスタッフの施術枠が、訪問予約枠により埋まった状態が続き申し訳ありません。空きが確保できましたら改めてご案内させていただきますので、もうしばらくお待ちください。

⚠️上記日程以降のご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

⚠️注意⋯ご予約は先着順となりますので、予めご了承下さい。