おはようございます！
スタッフの寺島です！

この時期、
「鼻が詰まって苦しい…😷」
「鼻が通らなくてスッキリしない…」

そんなお悩みの方も多いのではないでしょうか😭…

鼻づまりは、風邪だけでなく
花粉・寒暖差・乾燥などでも起こります。

特に見落としやすいのが、｢乾燥｣です😷🍃

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～鼻づまりと乾燥の関係～

鼻の中の粘膜はとてもデリケートです。

空気が乾燥すると
粘膜も乾いてしまい、

・粘膜が腫れる
・鼻水が粘っこくなる

これらが原因で、鼻が詰まりやすくなります。

そのため、鼻づまり対策では
お部屋の｢加湿｣がとても大切です💧

湿度は
40〜60％くらいを目安に保つのがおすすめです💡

加湿器がなくても
濡れタオルや洗濯物を室内で干すだけでも、乾燥対策になりますよ。

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～お家でできる簡単ケア～

鼻づまりには、
蒸しタオルで鼻まわりを温めると
鼻周りの血流が良くなり、
鼻の通りが楽になることがあります。

また、お風呂で温まると
蒸気によって鼻が通りやすくなることもあるのでおすすめです♨️

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意外と多いやりがちなトラップ⚠️

鼻づまりのときにやりがちなのが、
強く鼻をかみすぎること。

何度も強くかむと
鼻の粘膜を傷つけてしまい、
かえって症状が悪化することもあります😫！

鼻をかむときは、
優しく片方ずつがポイントです。

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ツボを使ったケアもおすすめ！

鼻づまりには
鼻の通りを良くするツボもあります。

迎香：小鼻の外側、両方にあります。
印堂：眉間の中心

このふたつのツボを気持ちが良い程度で押さえながら、ゆっくりと深呼吸をすると、鼻詰まりが楽になることもあります！
ぜひお試し下さい😊✨️

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📅 予約枠のご案内（担当者別）

🟢 院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)
3月16日 (月)🟢20:00
3月23日 (月)🟢20:00
3月24日 (火)🟢18:30
3月30日 (月)🟢20:00
3月31日 (火)🟢18:00/20:00

※ご予約は、このLINEへ【希望の担当者名・日時・メニュー（回数券希望など）】を返信してください📩

※３月中はキャンペーン価格の酸素ルーム回数券のお取り置きを受け付けております。（取り置き期間は４月末まで）

患者さんからの希望も頂いているスタッフの施術枠が、訪問予約枠により埋まった状態が続き申し訳ありません。空きが確保できましたら改めてご案内させていただきますので、もうしばらくお待ちください。

⚠️上記日程以降のご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
⚠️注意⋯ご予約は先着順となりますので、予めご了承下さい。