こんにちは！
スタッフの寺島です😊

秋になると空気が乾燥し、咳や喉の違和感を訴える方が増えてきます。
咳というと「つらい」「迷惑」と思いがちですが、実は体を守るための大切な防御反応なんです✨

気道の内側（鼻・のど・気管など）は、「呼吸上皮（線毛上皮）」という組織で覆われています。
その表面には
・粘液（ねばねばした液）
・繊毛（細かい毛のような構造）
があり、ほこりやウイルスを捕まえて外へ排出するバリアの役割を果たしています。

しかし💦
空気が乾燥すると、吸い込む空気に水分が少なくなるため…
・気道粘膜の水分が奪われ、粘液の流れが悪くなる
・繊毛の動きが鈍くなり、異物を外へ出しにくくなる

結果、気道の神経が刺激され、「異物を追い出せ！」というサイン＝咳が出るんです。

🌿簡単にできる乾燥対策としては
・加湿器で湿度を40〜60％に保つ
・こまめな水分補給（特に温かい飲み物）☕️
・室内に濡れタオルをかける🧺
・のど飴やハチミツで粘膜を保護🍯
などなど…

それでも良くならない・悪化していく場合は、
インフルエンザやコロナ、他の疾患の前兆かもしれません。
無理せず、早めに医療機関を受診してくださいね🏥

東洋医学では、乾燥は「肺」の働きを乱すとされ、乾いた咳が出やすくなるといわれています。
鍼灸マッサージで体の緊張をゆるめ、気の巡りを整えることで、症状の緩和をサポートできます🌸

ご予約・ご相談お待ちしております☺️

🟢院長(姿勢改善・マッサージ・鍼灸)
🟠寺島(鍼灸・イオン導入)
🔴藤林(マッサージ・トリートメントコース)
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