［やさしいヨガ］
7月のヨガのご案内
不安定なお天気が続いておりますが、晴れた日は暑いですね！もう夏はすぐそこです。
次回のやさしいヨガは、姿勢改善をテーマに行います。
スポーツでの怪我や、肩こり・腰痛などの慢性的な身体の不調は、姿勢崩れ、日常の習慣が原因です。また夏バテやほてり、冷えなども身体の歪みからうまく熱を逃さないことも関係しています。
不安定なお天気が続いておりますが、晴れた日は暑いですね！もう夏はすぐそこです。
次回のやさしいヨガは、姿勢改善をテーマに行います。
スポーツでの怪我や、肩こり・腰痛などの慢性的な身体の不調は、姿勢崩れ、日常の習慣が原因です。また夏バテやほてり、冷えなども身体の歪みからうまく熱を逃さないことも関係しています。
意識して正しい姿勢に戻すのではなく、身体がわかる、使える感覚を繰り返すと、身体が自然と覚えてくれますよ。
【日時】
7/25 第1部 11:30〜12:30（強度★★）
第2部 13:30〜14:30（強度★）
初心者から行いやすい内容で行いますが、痛みや不調などの不安のある方は第2部をお選びください。
【持ち物】
動きやすい服装、水、あればヨガマット
（暑くなってきたので必要ならタオル）
【参加費】
一般 3,500円（最低開催人数3名）
学生 3,000円
【お申し込みフォーム】